Blog

W dzisiejszym trybie codziennego funkcjonowania w społeczeństwie, gdzie wiele godzin spędzamy przy biurku, znaczenie ergonomicznego środowiska pracy staje się coraz bardziej oczywiste. Ergonomiczne krzesło biurowe będzie na wagę złota. Nie tylko wpływa to pozytywnie na komfort Twojego ciała w ciągu dnia, ale także może mieć istotny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Znasz wymagania higieny pracy? Dlatego też, dobór odpowiednich produktów ergonomicznych do biura w miejscu pracy, może znacząco poprawić komfort funkcjonowania oraz ogólne aspekty zdrowia pracowników. Poniżej przedstawiamy nasz przegląd top 10 produktów ergonomicznych, które mogą Ci pomóc utrzymać dobre zdrowie i wygodę w miejscu pracy oraz zniwelować trapiący Cię ból kręgosłupa.

W tym wpisie skupimy się na aktualnych trendach i regulacjach dotyczących płacy minimalnej w Polsce, przedstawiając różne opcje zatrudnienia: umowę o pracę, współpracę B2B oraz umowę zlecenie, analizując ich wpływ na satysfakcję pracownika.

W dzisiejszym konkurencyjnym środowisku pracy, dobre Curriculum Vitae, czyli CV, przekształciło się z prostej listy doświadczeń zawodowych w narzędzie strategicznego marketingu osobistego. Efektywne CV to takie, które nie tylko w przejrzysty sposób przedstawia doświadczenie zawodowe i edukacyjne kandydata, ale również jest starannie dostosowane do wymagań konkretnej oferty pracy, pozwalając wyróżnić się na tle innych aplikacji. Doskonała struktura CV, zrozumienie aktualnych trendów oraz uwzględnienie aspektów technicznych stają się kluczowe dla zwiększenia szans na zatrudnienie i zdobycie konkretnej oferty pracy.

Współczesny rytm życia i praca biurowa czy inna praca siedząca często skutkują długotrwałym siedzeniem, co może prowadzić do różnorodnych dolegliwości. Jedną z nich jest ból nóg, który może być sygnałem ostrzegawczym wskazującym na nieprawidłową postawę ciała i brak aktywności fizycznej, a w bardziej skrajnych sytuacjach objawem poważnych patologii jak rwa kulszowa lub nawet zakrzepica żył.

W dzisiejszych czasach, gdzie większość z nas spędza długie godziny przed ekranem komputera, bóle głowy stają się coraz częstszą dolegliwością w miejscu pracy. Ta przypadłość nie tylko wpływa na komfort i samopoczucie pracowników, ale może także znacząco obniżać ich wydajność oraz jakość pracy. W niniejszym wpisie omówimy przyczyny bólów głowy w miejscu pracy, metody ich zapobiegania oraz skuteczne metody leczenia.

W dynamicznie zmieniającym się świecie korporacji, gdzie konkurencja jest zacięta, a potrzeby pracowników, a co za tym idzie biznesu rosną, motywacja podwładnych staje się jednym z najważniejszych czynników wpływających na sukces firmy. Czy chcesz dbać o kondycję zdrowotną pracowników?

Stres można podzielić pod kątem kierunku oddziaływania na Twoje ciało na eustres, czyli ten, który mobilizuje działanie do podjęcia działań oraz dystres, czyli ten, który wiąże się z gwałtowną zmianą i niespodziewanymi informacjami. Kluczowe jest zrozumienie, że określona ilość stresu jest nieunikniona i potrzebna a brak umiejętności radzenia sobie z nim stanowić może zagrożenie dla dobrostanu organizmu.

Współczesne biura i sale konferencyjne, uzupełnione technologią i komfortowymi krzesłami, mogą wydawać się miejscami przyjaznymi dla zdrowia. Jednak rzeczywistość jest nieco inna. Wiele osób ma problemy związane z nieoptymalnym środowiskiem pracy. W tym wpisie skupiamy się na jednym z nich – łokciu tenisisty, oraz na roli ergonomii w zapobieganiu temu schorzeniu.

Cieśń nadgarstka to powszechne schorzenie, które dotyka coraz więcej pracowników biurowych. Problem ten polega na ucisku na nerw pośrodkowy, który generuje ból i uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie dłoni. Często osoby z tym problemem zgłaszają także drętwienie dłoni i cierpnięcie, szczególnie w rejonie palca wskazującego i środkowego. Pojawia się także mrowienie rąk.

Mimo że nowoczesne technologie, otwarte przestrzenie biurowe i dogodne dla pracownika godziny pracy mają wiele zalet, stwarzają również nowe wyzwania dla korporacji. Dystraktory, rozpraszacze są wszędzie i to one będą właśnie najbardziej Ci przeszkadzać.

Wdowi garb, znany również jako powiększona kyfoza piersiowa lub postępująca kyfotyczna deformacja kręgosłupa.

Nordic Walking to forma aktywności fizycznej, która wykorzystuje specjalne kijki do wsparcia funkcji ciała.

Nowoczesne biura daleko odeszły od surowego, korporacyjnego wyglądu, który kiedyś znaliśmy. Dzisiaj, prężnie rozwijające się firmy technologiczne, dynamiczne start-upy, a nawet tradycyjne korporacje, dostrzegają wartość tworzenia przestrzeni, które sprzyjają nie tylko pracy, ale i relaksacji.

Siedzenie przed monitorem lub telewizorem, to norma w obecnych czasach. Dowiedz się jak to wpływa na jakość widzenia i kondycję narządu wzroku

Defekacja jest podstawową czynnością organizmu tak samo jak jedzenie i picie, prawidłowe działanie układu wydalniczego jest istotnym aspektem codziennego funkcjonowania organizmu, zapewniając dobrostan.

Jak poprawić ergonomię pracy? Ergonomiczna klawiatura została zaprojektowana z myślą o wygodzie użytkownika i poprawie ergonomii pracy, umożliwiając bardziej naturalne ułożenie nadgarstków, korygując stanowisko pracy. Istnieje wiele sposobów na uczynienie klawiatury ergonomiczną.

Jak już się pewnie przekonaliście jesteśmy fanami poprawności i ergonomii dlatego dziś kontynuujemy naszą serię wpisów blogowych.

Kojarzysz sytuację…stres, dzwoni telefon, ktoś krzyczy, termin był 2 dni temu, coś jest na już, a Ty wiesz, że nie ma na to opcji. W codziennej pracy każdej firmy i dosłownie każdego przedsiębiorcy, pracownika pojawiają się sytuacje podnoszące ciśnienie, konflikty, trudności w negocjacjach… a one wszystkie generują stres! Mierzysz się z nim codziennie, wszystko zależy od tego, jak sobie z nim radzisz i czy Ty zarządzasz nim, czy on zaczyna rządzić Tobą…

Kojarzysz sytuację…stres, dzwoni telefon, ktoś krzyczy, termin był 2 dni temu, coś jest na już, a Ty wiesz, że nie ma na to opcji. W codziennej pracy każdej firmy i dosłownie każdego przedsiębiorcy, pracownika pojawiają się sytuacje podnoszące ciśnienie, konflikty, trudności w negocjacjach… a one wszystkie generują stres!….

Ergonomia w pracy i w domu w trakcie wykonywania codziennych obowiązków jest niezmiernie istotnym aspektem prawidłowego funkcjonowania w komfortowych warunkach.

Romans brzmi jak ciekawe doświadczenie z filmów, komedii romantycznych lub thrillerów, które wgniatają w fotel do ostatniej minuty. Czy aby na pewno jest to odpowiednia forma relacji międzyludzkiej w środowisku korporacyjnym… dopóki się nie wyda wszystko gra, a co dalej?

W poprzedniej części poświęciliśmy dużo miejsca, aby skutecznie i przejrzyście zobrazować Ci, jak istotne w codziennej pracy, zarówno w biurze, jak i w trybie home office, jest odpowiednie zbudowane powierzchni i środowiska pracy. Podsumowując ostatni wpis, zwróć uwagę na te kilka czynników by, Twoja praca stała się prostsza i zdrowsza.

Jak zapewne doskonale zdajesz sobie sprawę, istnieje wiele mitów na temat wpływu umiarkowanej aktywności fizycznej na ciało. Wiesz doskonale, że ruch jest istotą życia, a prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest od niego zależne. Na szczęście nikt nie każe Ci biegać maratonów lub dźwigać olbrzymich ciężarów, wystarczy regularna aktywność fizyczna…

Już od dzieciństwa niejednokrotnie zderzamy się z nieprawidłowymi nawykami w wielu obszarach życia i funkcjonowania w społeczeństwie. Nie wiem, czy wiesz, ale sedes i toaleta wcale nie są takie stare, kiedyś proces wypróżniania przebiegał zupełnie inaczej.